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食事で基礎代謝アップ！“冬太り”対策に、短鎖脂肪酸を増やす「焼き芋スムージー」作ってみた♪

24.11.13

気温が急激に下がり、冬らしい気候になってきました。この時季は基礎代謝量も低下しがち…クリスマスや大晦日、お正月と食生活も乱れやすいイベ···

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